【キャンプ場スタッフ監修】サウナハットには高温になるサウナ内での「のぼせ」を防ぎ、髪や肌をダメージから保護する効果があると言われています。
素材やデザイン、お手入れ方法に注目して、自分にあったサウナハットを選んでみましょう。
今回は、キャンパー兼サウナーのAtsuさんがおすすめのサウナハット9選も紹介します。
こんにちは！有野実苑オートキャンプ場の妖精、コッフェルくんだよ！
キャンプのことはなんでも聞いてね！
最近テントサウナでサ活デビューしました！サウナハットが気になっているのですが、実際使う効果ってあるんでしょうか？
任せて！サウナハットにはサウナ中ののぼせを防いだり、乾燥や熱のダメージから肌や髪を守ったりする効果があると言われているよ！おすすめのサウナハット＆上手な選び方紹介するから、是非参考にしてみてね♪
ベテランサウナーは皆持っている？サウナハット。私も最近サウナハットデビューしました。使い心地や魅力をお伝えしますね
有野実苑（ありのみえん）オートキャンプ場は千葉県山武市にある緑豊かな森と農園に囲まれたキャンプ場。 関東近郊で都心から90分というアクセスのいい立地にありながら、きれいな空気と新鮮な産物に恵まれ、四季折々のキャンプを気軽にお楽しみいただけます。 木々に囲まれて区画されたサイトと、充実した設備、各種クラフト体験や収穫体験など様々なイベントをご用意し、 スタッフ一同、皆さまのお越しをお待ちしております。
有野実苑オートキャンプ場公式サイトはこちら：https://arinomi.co.jp/
※本記事はキャンプのプロ！有野実苑オートキャンプ場のスタッフをはじめ、有野実苑を愛してくださるキャンパーのみなさま・全国のキャンパーのみなさまのお声、口コミを参考に制作しています。
そもそも、サウナハットとは
サウナハットとは、その名の通りサウナを利用する時に着用する帽子のことです。
日本ではあまりなじみはありませんが、サウナ発祥の地フィンランドでは日常的にサウナを利用するので一般的なアイテムになっています。
今回は、サウナハットを使用する目的から選び方、お手入れの方法などサウナハットについて余すことなく紹介しますね。
【サウナハットが禁止されている施設もある？】
実は、どこの施設でもサウナハットを被っても良いというわけではありません。
サウナハットを禁止している施設もあるので、注意が必要です。
サウナハットが禁止になる理由はふたつあります。
■ サウナルームや水風呂の汚れ防止
サウナハットはウールやフェルトの素材で作られているものが多く、毛や糸が落ちるとサウナルームや水風呂が汚れてしまいます。
毛落ちすると水風呂に浮いて水質が悪くなったり、排水口に詰まって故障の原因となることもあるようです。
■ 紛失や盗難の防止
サウナハットはよく似たデザインのものが多く自分のものと間違えて持って帰ってしまう人がいたり、施設のレンタル品かと思い他の人のサウナハットを被ってしまう人もいます。
また人気のデザインのサウナハットなどは、残念ながら盗難されることがあるのも事実。
このようなことから、サウナハットを禁止している施設も中にはあるので、入る前にしっかりと確認しましょう。
禁止されていない施設であっても、水風呂に入る時は脱ぐなどのマナーを守って被ってください。
ちなみにアウトドアのテントサウナなら気にせずサウナハットを使えますね。
サウナハットに期待できる3つの効果
サウナハットはただおしゃれで被るのではなく、しっかりと期待できる効果があります。
主な効果は以下の3つ。
①：サウナ中ののぼせを防いでくれる
②：乾燥や熱による髪のダメージを防いでくれる
③：頭皮や耳を熱から保護してくれる
詳しく解説していきます。
【①：サウナ中ののぼせを防いでくれる】
空気は温まると上昇するので、サウナルーム内は足元よりも頭の方が温度が高くなります。
サウナハットで熱がこもりやすい頭部を保護することで全身の熱のバランスを整えることができるのです。
頭が長時間熱気にさらされていると、のぼせて気分が悪くなったりすることを防いでくれる効果が期待できます。
【②乾燥や熱による髪のダメージを防いでくれる】
髪は熱や乾燥にとても弱く、長時間高温のサウナに入っているとダメージを受けてしまいます。
濡らした薄いタオルを頭に巻いていてもすぐに乾いてしまうという経験はありませんか？
それが髪から水分を奪う原因です。髪を守るには断熱性と保温効果が重要。
サウナハットはしっかりとその役目を果たしてくれるのです。
【③頭皮や耳を熱から保護してくれる】
サウナに入ると頭皮や耳に痛みを感じることはありませんか？
それはサウナ室内の熱気が原因です。
サウナハットで頭皮や耳まで覆う事で痛みから保護できます。
目も痛くなる人は、サウナハットを深くかぶって目まで覆うようにしましょう。
自分にあったサウナハットの選び方
次に、サウナハットの選び方を説明します。
デザインやお手入れの仕方など、自分にあったサウナハットを選んで快適なサ活を楽しみましょう。
【素材で選ぶ（ウール・フェルト・コットン）】
サウナハットの代表的な素材はウール・フェルト・コットンです。
化学繊維もありますが、断熱性、吸水性などを考えるとサウナにおすすめなのはこの2択。
| 素材 | 断熱性 | お手入れのしやすさ |
|---|---|---|
| ウール・フェルト | 高い | 手洗い推奨 |
| コットン | 低い | 洗濯機OK |
それぞれの特性を説明していきます。
■ウール・フェルト
ウールは熱の影響を受けにくいだけでなく吸湿性もあり、頭皮の蒸れを防いでくれます。肌に優しいのも嬉しいポイントです。
またウールは燃えにくいという特徴もあるので、薪ストーブを使用するテントサウナにも最適。
フェルト生地は、基本的にウールを使って機械的に繊維を圧縮させるなどして作られた生地のことを言います。
気軽にお洗濯はできませんが、ウール・フェルト素材は熱伝導率が低いため、ロウリュなどの高熱からもしっかりとガードしてくれるでしょう。いつもより長時間サウナに入れるかもしれませんね。
■コットン
コットンはタオルに使われている記事で、吸水性に優れ柔らかい肌ざわりが特徴です。
サウナハットはタオルよりも厚手につくられてはいますが、ウールなどに比べて断熱性はどうしても低くなってしまいます。
タオルと同じく汗をよく吸い、洗濯機で丸洗いできるものが多いのでお手入れは簡単です。
他にもリネン生地で作られたものや、ポリエステルやナイロン素材といった化学繊維で作られたサウナハットもあります。
【デザインで選ぶ】
サウナハットには、様々なデザインのものがありますが、一般的には縦長で目や耳まで覆われるチューリプハットのような形のものが多いです。
色も、シンプルなものからカラフルなものまでさまざま。
他の人が間違えて持って帰らないように、派手なカラーを選ぶのも良し、落ち着いてサウナに入りたい場合はシンプルなカラーを選ぶのもいいですね。
【お手入れの方法で選ぶ】
お手入れのしやすさも選ぶポイントになります。
ウール素材は、縮みやすいので手洗いが基本。汗をかいても洗濯機ですぐに洗うことができないので少しお手入れは難しいかもしれません。
タオルにも使われているコットン素材は、洗濯機で毎日洗うことができ、乾燥機も使える物もあるので、いつも清潔に使用することができます。
自分のライフスタイルにあった素材のサウナハットを選ぶようにしましょう。
【素材別】おすすめのサウナハット9選
素材によって被り心地やお手入れの仕方が変わってきます。
それぞれの素材別におすすめのサウナハット5選を紹介しますね。
【ウール・フェルト素材のおすすめサウナハット】
熱伝導率が低く、吸湿性に優れているウール・フェルト素材。
しっかり頭を熱から保護してくれるため、サウナに適した素材です。
■[tokyosauna] サウナハット
高品質な羊毛を使用していますが、縮みにくく型崩れしにくいサウナハットです。
男女問わず深く被れる設計で、あらゆる頭の形にフィットしサウナを快適なものにしてくれます。
ロウリュの熱もしっかりガードしてくれるため、長めにサウナに入ることができますよ。
■[ ピットライフ ] Pit SAUNA サウナハット
羊毛100％、上質なウール素材のサウナハットです。
滑らかな素材で厚みがあり、洗濯ネットを使用することで洗濯機で洗えるのでお手入れ簡単。
毛も抜けにくく毛玉も付きにくいので扱いやすいウール素材のサウナハットですね。
■ Sauna Nova ウールサウナハット
サウナインフルエンサー「ととのえ先生」が手掛けたSauna Novaのサウナハット。
最高級のメリノウール100%を使用し、優れた断熱性と抗菌効果を備え、清潔に保ちやすいです。
ウールなのに洗濯機で洗えるため、型崩れしにくく、どこでも気軽に使える便利さが魅力！
快適な被り心地とシンプルなロゴデザインで、サウナでの目を引くアイテムとしてもおすすめです。
■KAMELI（カメリ）サウナハット
東京発祥ブランデKAMELIのサウナハット。
フェルト製で熱くなりにくく、抗菌・消臭効果があります。
フリーサイズで男女兼用、シンプルな白色デザイン。
高温と乾燥から頭皮を保護し、洗濯が簡単なのでサウナーへのプレゼントにも最適です。
【コットン・タオル素材のおすすめサウナハット】
耐熱性は、ウールに比べると低めですが、吸水性に優れており柔らかい肌触りが特徴。
洗濯機で丸洗いできて、手軽にお手入れできるのがおすすめポイントです。
■今治サウナハット『POCKET』 ネイビー 愛媛県今治市 さとふるアプリdeワンストップ申請対象
良質なオーガニックコットンをパイルに100%使用し、側面にポケットがついたタオル記事のサウナハットです。
今治タオルブランドに認証された贅沢なロングパイルがサウナルームの熱から髪や頭皮をしっかりと守ってくれます。
タオル生地なのでとにかくお手入れが簡単！
毎日洗濯機に入れて洗うことができるので清潔に使用できます。
側面のボタン付きポケットは、鍵や小銭を入れることができてこれが意外と便利。サウナ中に、手首につけた鍵が肌に当たって火傷してしまうことを防いでくれます。
サイズもゆったりで耳まですっぽり被れ、長い髪を束ねていてもしっかりと収まります。
筆者は、ふるさと納税「さとふる」からこのサウナハットを手に入れました。
毎日洗濯して、乾燥機にもかけていますが縮むことなく清潔に使用しています。
■【SENFINITY】くま耳サウナハット
くまの耳がデザインされた、綿100％のサウナハットです。
友達同士でお揃いで被り、テントサウナで撮影するとSNS映えすること間違いなし。
1人でサウナに行く場合もくま耳サウナハットをかぶれば他のサウナーと差をつけることができますね。
■[Nagicca] サウナハット
高級ブランドのアウターコート素材としても知られる「コットンツイル生地」を採用したサウナハットです。
コットンツイルはきめ細かな織と美しい光沢とハットにも大切な丈夫さを兼ね備えた魅力的な素材。
メッシュの裏地との2重構造により、蒸れを軽減してくれます。
軽量コンパクトで速乾性もあり、毎日の取り回しを非常に楽にしてくれるサウナハットです。
■14+ ICHIYON PLUS サウナハット
帽子専門店がつくったタオル地のサウナハット。
タオル地2枚重ねでしっかりと断熱。さらにお手入れも簡単で、サウナ中の汗もしっかり吸い取ってくれます。
濡れたサウナハットを持って帰るのに便利な撥水巾着袋つき！
■ SAUNA VIBES（サウナバイブス）サウナハット
SAUNA VIBES（サウナバイブス）のサウナハットは、こだわりのオーガニックコットンで作られた今治タオル認定のアイテムです。
この肌触りが心地良く、吸水性バツグンのタオルで、頭皮を優しく守りつつ、リラックスタイムを格段にアップ！
抗菌防臭機能もプラスされていて、便利な広めポケットでロッカーキーや小銭、小物もすっきり収納できます。
洗濯しても丈夫で長持ち、何度でも使えるタフなタオル生地が魅力ですよ。
サウナハットと合わせて使いたいサウナタオルもおすすめ
サウナハットと一緒に使うサウナタオルもおすすめです。
サウナハットは、頭から耳、中には鼻も覆ってくれるものがありますが、口まで覆ってくれるハットはあまり見かけませんよね。
そこで重要な役割を果たしてくれるのがサウナタオルです。サウナルームの中で口を覆うと、熱気からくる息苦しさを軽減してくれます。
タオルなので、汗を拭くのにも重宝するし、腰に巻いたりタオルを広げて胸から腰あたりまで垂らすスタイルでロウリュウイベントなどに役立ててもいいですね。
サウナハットとサウナタオル、セットで持つことを私はおすすめします。サウナタオルもさとふるの返礼品を愛用中です！今治のタオルが最高♪
まとめ：サウナハットを活用してさらに快適なサ活を！
サウナハットは、髪をダメージから守り、頭皮や耳を熱気から守ってくれます。
また頭部が高温になりすぎることを防ぎ、のぼせにくくしてくれます。
聞けば聞くほど、サウナーにはサウナハットが必要だと思いませんか？
いままでサウナが苦手と感じていた人も、もしかしたらサウナハットを被って入ることで解決するかもしれません。
サウナハットで快適なサ活、一緒にはじめてみませんか？サウナハットと共に「ととのう」を経験し、あなたもサウナの虜になりましょう。
私のように。
